Impacto del mindfulness en la reducción del estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para gestionar el estrés y mejorar la salud mental. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas buscan métodos efectivos para manejarlo. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la red